Bắt đầu từ định nghĩa sức khỏe là gì ?
Theo định nghĩa của Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO, 1947): “Sức khỏe là sự hoàn toàn thoải mái về thể chất, tinh thần lẫn xã hội chứ không chỉ là không có bệnh tật”
Bác sĩ chỉ giúp chúng ta chữa được cái đau của bệnh tật chứ không thể giúp chúng ta giải quyết được những vấn đề căng thẳng, nóng giận hoặc vui buồn quá mức để có 1 tinh thần tốt được .
Vì vậy mỗi cá nhân chúng ta luôn cần có ý thức chăm sóc sức khỏe của mình một cách cân bằng, hài hòa cả trên cả 3 mặt : thể chất, tinh thần lẫn xã hội như định nghĩa sức khỏe của Tổ chức Y tế thế giới bằng cách :
1) Ăn uống vừa đủ dinh dưỡng, vận động hợp lý để có 1 thể chất khỏe.
2) Luyện tập tinh thần thoải mái, biết chuyển từ trạng thái tĩnh sang động và từ trạng thái động sang tĩnh tùy trường hợp để có thái độ ứng xử vừa chừng trước mọi tình huống .
3) Hướng mục tiêu riêng của mình vào mục tiêu phát triển của gia đình, xã hội để xây ý nghĩa và lý tưởng sống.
Các chủ đề cùng loại
Số người xem: 5761